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Sobre la función MyPlate
Función MyPlate
Le permite cocinar comidas saludables en el
microondas por porciones o con sensor.
1
Presione la tecla MyPlate.
2
Ingrese el tipo de comida. Lea la Guía de
Cocción para MyPlate a continuación para
conocer los códigos o consulte en la
pantalla los tipos de comida.
3
Ingrese la cantidad como se indica para
selecciones de comida sin sensor.
NOTA PARA COCCIÓN CON SENSOR: para
obtener mejores resultados, no abra la
puerta mientras cocina.
4
Presione START (Iniciar).
Para comidas sin sensor, puede abrir la puerta
durante la cocción para controlar la comida.
Cierre la puerta y presione START (Iniciar) para
reanudar la cocción.
12
Express Cook
MyPlate
Start
Pause
NOTA: No use las funciones del
sensor dos veces seguidas con la
misma porción de comida. Si la
comida no se cocina luego de la
primera cuenta regresiva, use el
TEMPORIZADOR DE COCCIÓN (TIME
COOK) para adicionar tiempo.
Guía de Cocción para MyPlate
NOTA: Use nivel de potencia 10 a menos que se indique de otra manera.
Primera
Elección
Secunda Elección Tercera Elección
Cereal 1 - Arroz 1/2 taza, 1 taza, 1 1/2 tazas
2 - Avena 1 a 4 paquetes
3 - Palomitas de Maíz 1 onza, 3.0 onzas, 3.5 onzas
4 - Macarrones 1/2 taza, 1 taza, 1 1/2 tazas
4XLQRD 1/2 taza, 1 taza, 1 1/2 tazas
Verduras 1 - Espárragos Frescas, Congeladas, Enlatadas
2 - Brócoli Fresco, Congelado
3 - Frijoles Verdes Frescas, Congeladas, Enlatadas
4 - Zanahorias Frescas, Congeladas, Enlatadas
5 - Maíz Choclo Fresco (1 a 4),
Granos Congelados
,
Enlatado
6 - Guisantes Frescas, Congeladas, Enlatadas
7 - Papas Al Horno, Batata
8 - Espinaca Frescas, Congeladas, Enlatadas
Carne Picada
Ave 1 - Pollo con Huesos
2 - Pollo Deshuesado
Mariscos 1 - Pescado Blanco
2 - Tilapia
3 - Salmón