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How To Use George Foreman’s Lean Mean
Fat Reducing Grilling Machine
The floating hinge position allows for grilling extra thick foods.
1. Before using the Grilling Machine for the first time, wipe the Grilling
Plates with a damp cloth to remove all dust.
2. Slide the grease catching Drip Tray under the front of the unit.
3. To preheat: Close the Lid and plug cord into a 120V AC outlet. The
Power Light will go on indicating that the elements are heating.
Allow Grilling Machine to preheat for 5 minutes.
4. Use a pot holder to carefully open the Lid.
5. Carefully place the items to be cooked on the bottom cooking plate.
6. Close the Lid in the
Floating Hinge Position
so that the top grilling
plate rests on top of the
food, see illustration.
Allow the food to cook
for the desired time.
(Consult the Cooking
Chart at the back of this
book for some sugges-
tions.) The Power Light
will go on when the Lid is closed to indicate that the elements are
heating up to cook. Do not leave appliance unattended during use!
7. After the desired amount of time, the food should be done.
8. Disconnect the plug from the wall outlet.
CAUTION: To avoid any sparks at the outlet while disconnecting
plug, make sure the "Power Light" is off (not illuminated) before
disconnecting the plug from the outlet.
9. Use a pot holder to carefully open the Lid.
10. Remove the food using the Plastic Spatula provided. Be sure to
always use either heat resistant plastic or wooden utensils so as not
to scratch the non-stick surface. Never use metal tongs, forks or
knives as these can damage the coating on the cooking plates.
11. When cool, the Drip Tray may be removed and emptied. Be sure the
liquid is cooled before removing Drip Tray.
Floating
Hinge
Position
11
Charnière de blocage Tableau de cuisson
La charnière en position de blocage vous offre tellement de possibilités! Il ne suffit
que 30 secondes pour faire fondre du fromage sur votre hamburger et sur un
sandwich déli, pas plus de 2 à 3 minutes. Utilisez cette méthode pour faire cuire
la plupart des aliments pré-cuisinés congelés tels que mini pizza, pizza au pain
français, bâtonnets de poisson, bouchées de poulet, Hot Pockets
®
, Lean Pockets
®
,
Poppers
®
, et frites avec les mêmes résultats qu’au four conventionnel. Les temps
de cuisson sont semblables à ceux spécifiés sur l’emballage en utilisant un four
ordinaire. Vous pouvez également faire cuire du poisson délicat et floconneux en
quelques minutes avec le Gril (G) + Broil. Placez la peau vers le bas si possible.
Les temps de cuisson suivant sont proposés comme recommandations seulement.
Les temps peuvent varier selon la coupe ou l’épaisseur des aliments à cuire. Ne
surchargez pas le gril; utilisez deux ou quatre portions à la fois. Pour vous assur-
er que les aliments sont cuits à point, servez-vous d’un thermomètre à cuisson. Si
vous devez prolonger la cuisson, vérifiez de temps en temps pour faire en sorte
de ne pas trop cuire.
Food Temps de cuisson
Bagel Bites
®
, congelés temps de cuisson au four sur l’emballage
Bouchées de poulet
Chicken Tenders, congelées temps de cuisson au four sur l’emballage
Frites, congelées temps de cuisson au four sur l’emballage
Bâtonnets de poisson, congelés temps de cuisson au four sur l’emballage
Hamburger, grillé, recouvert de fromage 30 sec.
Hot Pockets
®
temps de cuisson au four sur l’emballage
Lean Pockets
®
temps de cuisson au four sur l’emballage
Ananas en tranches de 1, 25 cm avec cassonade 7 min.
Pizza, congelée, mini ou simple temps de cuisson au four sur l’emballage
Pizza Rolls, congelés temps de cuisson au four sur l’emballage
Poppers
®
, congelés temps de cuisson au four sur l’emballage
Sandwich ouvert recouvert de fromage 2-3 min.
Taquitos
®
temps de cuisson au four sur l’emballage
Tostada, recouverte de fromage râpé 2 min.
Sandwich fondant thon 2 min.
Tomate avec parmesan, en tranches de 2,5 cm 4 min.
Poisson
Barbotte, filets de 1,25 cm, 198 g 7-9 min.
Morue, filets de 2,5 cm, 364 g 8-10 min.
Flétan (congelé), 2,5 cm d’épaisseur, 140 g 13-16 min.
Maui Maui (congelé, 2,5 cm d’épaisseur, 198 g 20-25 min.
Truite arc-en-ciel, filets de 2 cm d’épaisseur, 168 g 9-12 min.
Saumon, filets de 4 cm d’épaisseur, 168 g 16-20 min.
Tilapia, filets de 4 cm d’épaisseur, 140 g 7-9 min.