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s!LASARCARNESYAVESROCÓEELESTANTECONACEITEDECOCCIØNVEGETAL#OLOQUEELALIMENTODIRECTAMENTESOBREELESTANTEENUNRECIPIENTE
METALOCERÈMICO#OLOQUEELRECIPIENTESOBREELPLATOGIRATORIODEVIDRIO
0ROGRAMEELHORNOPARAELTIEMPODECOCCIØNMÈXIMOUTILIZANDOLATECLA#/-")0ROGRAMELACOCCIØNMÓNIMAUTILIZANDOLATECLA+)4#(%.4)-%2
s#UANDOUTILICELACOCCIØNCOMBINADAMULTIPLIQUEELPESODELACARNEPORLOSMINUTOSPORLIBRAINDICADOSENLATABLAQUESIGUEPARACALCULARSU
TIEMPODECOCCIØN$ESPUÏSDELAMITADDELTIEMPODECOCCIØNDÏVUELTALACARNERETIRELAGRASAACUMULADAVUELVAACOLOCARENELHORNOY
PRESIONELATECLA%.4%234!24
s6ERIFIQUELACOCCIØNENELTIEMPODECOCCIØNMÓNIMOYCONTINÞELACOCCIØNHASTAQUEELALIMENTOESTÏCOCIDO$EJEREPOSARMINUTOSANTESDE
SERVIR
!LIMENTO #ANTIDAD 4IEMPO-INLB
2OSBIFSINHUESO LBS "IENCOCIDO&
!PUNTO&
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0OLLOENTERO LBS 0ECHUGADEPOLLO&
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0ARAEVITARELRIESGODEDA×OSMATERIALES
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s%LESTANTEDEBEAPOYARSESOBRELOSCUATROSOPORTESPLÈSTICOSCUANDOSEUTILICE
s5TILICEELESTANTESØLOCUANDOCOCINEALIMENTOSENLAPOSICIØNDELESTANTE
s.OCOCINECONELESTANTEAPOYADOENELPISODELHORNO
%LESTANTELEOTORGAESPACIOADICIONALCUANDOCOCINAENMÈSDEUNRECIPIENTEALMISMOTIEMPO
%LESTANTELEOTORGAESPACIOADICIONALCUANDOCOCINAENMÈSDEUNRECIPIENTEALMISMOTIEMPO
0ARAUTILIZARELESTANTE
#OLOQUEELESTANTEDEMANERASEGURASOBRELOSCUATROSOPORTESPLÈSTICOS
s%LESTANTE./$%"%TOCARLASPAREDESDEMETALNILAPARTETRASERADELHORNODEMICROONDAS
#OLOQUECANTIDADESEQUIVALENTESDEALIMENTOSTANTO!22)"!#/-/!"!*/DELESTANTE
s,ACANTIDADDEALIMENTOSDEBESERAPROXIMADAMENTELAMISMAPARACOMPENSARLAENERGÓADECOCCIØN
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s./ALMACENENIUTILICEELESTANTEENESTEHORNOAMENOSQUESEVAYAACOCINARMÈSDEUNALIMENTOOUNARECETALOREQUIERA
s0ODRÓACAUSARDA×OSENELHORNO
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