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Espanól
Recetas para la licuadora
• Cuando prepare bebidas y recetas con la licuadora, primero agregue el líquido o los
productos suaves, después, agregue los alimentos más duros encima.
• Siempre coloque la tapa en su lugar antes de encenderla.
• Licúe hasta obtener la consistencia deseada, normalmente todo lo que se necesita es de
15 a 30 segundos.
El Sueño Panameño
3 papayas grandes, sin semillas y peladas
1-1/2 mangos, deshuesados y pelados
1 higo grande
4 dátiles frescos
El jugo de un coco y su pulpa únicamente
El Costarricense
1 limón
1 mango dulce
4 manzanas, amarillas o rojas
1/2 taza de yogur sin grasa
1 taza de hielo y agua al gusto
Una Buena Malteada
4 tazas de leche
3 cucharadas grandes de azúcar
1 taza de hielo, triturado
1/2 pinta (250 ml) de helado de vainilla (o de su sabor favorito)
Agregue jarabe de chocolate, caramelo de mantequilla o caramelo simple para darle más
sabores
Mezcla del Huerto
1-1/2 tazas frescas de jugo de tomate
1-1/2 tallos de apio, picados
1 zanahoria grande, en nas rebanadas
1/3 cebolla pequeña, en trozos grandes
1 cucharada grande tanto de jugo de limón como de lima
Un chorrito de salsa inglesa
Un chorrito de salsa tabasco
1/3 cucharadita de sal, al gusto
Una pizca de pimienta negra
Proteína de Suero Sabor Chocolate
1/2 taza de leche de soya
1 plátano congelado
1 cucharadita de jarabe de arce
Una pizca de nuez moscada
1 porción de proteína de suero sabor chocolate
1/4 taza de leche sin grasa