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SMOOTHIE FRAISE ORANGE À FAIBLE TENEUR EN MATIÈRE GRASSE
2 tasses Fraises
½ tasse Jus d’orange
1 tasse Lait écrémé
1 tasse Yaourt sans matière grasse nature
1 tasse Glace
LIMONADE FRAICHE À LA PASTÈQUE
2 tasses Pastèque (pulpe, pas de peau)
3 oz. Concentré de limonade glacée (½ d’une cannette de 6 oz.)
1 tasse Soda au citron/citron vert
1 cuiller à
café
Sirop de grenadine
1-2 tasses Glace, jusqu’à la consistance souhaitée
*Ajouter de
l’eau si
nécessaire
DÉLICE AU CHOCOLAT
3.5 oz. Paquet de mélange au chocolat instané pour pâtisserie
1½ tasses Lait
1½ tasses Glace
1 Banane
GAUFFRES
47 cl (2
tasses)
Farine
15 ml (1 c.
soupe)
Sucre
15 ml (1 c.
soupe)
Sel
15 ml (1 c.
soupe)
Poudre à pâte
40 cl (1¾ de
tasse)
Lait
12 cl (½
tasse)
Huile végétale
2 Œufs
Mettez le lait, l’huile et les œufs dans le bocal à mélanger puis recouvrez-le avec le
couvercle et le capuchon. Mettez le bouton de commande sur « MIN » et mélangez
pendant 20 secondes. Retirez le capuchon du couvercle et ajoutez la farine, le sucre, la
poudre à pâte et le sel. Mélangez bien. Versez sur la plaque d’un gaufrier préchauffé.