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BOISSONS ÉNERGÉTIQUES
STIMULANT AUX RAISINS, KIWI ET
PETITS FRUITS
Les raisins contiennent du potassium et du
fer et constituent un bon stimulant après
une dure journée.
2-4 portions
INGRÉDIENTS
500 g (1 lb) de raisins verts sans pépins,
équeutés
2 kiwis, pelés
250 g (½ chopine) de fraises, équeutées
500ml (16 oz) de lait écrémé
2 c. à soupe de mélange en poudre de boisson
protéinée
½ tasse de glace concassée
MARCHE À SUIVRE
1. Traiter les raisins, les kiwis et les fraises
dans l’extracteur de jus.
2. Ajouter le lait, le mélange de boisson en
poudre et la glace concassée.
Servir immédiatement.
BOISSON PÉTILLANTE À L’ABRICOT,
POMME & POIRE
2-4 portions
INGRÉDIENTS
4 gros abricots, coupés en deux et dénoyautés
4 petites pommes rouges
3 poires moyennes
250 (8 oz) ml d’eau minérale pétillante
½ tasse de glace concassée
MARCHE À SUIVRE
3. Traiter les abricots, les pommes et les
poires dans l’extracteur de jus.
4. Ajouter l’eau minérale et la glace.
Servir immédiatement.
BOISSON DÉSALTÉRANTE À LA
BETTERAVE, CAROTTE & ORANGE
4 portions
INGRÉDIENTS
8 carottes
2 petites betteraves, parées
¼ tasse de feuilles de menthe fraîche
4 oranges, pelées
MARCHE À SUIVRE
1. Traiter les carottes, les betteraves, les
feuilles de menthe et les oranges dans
l’extracteur de jus.
Servir immédiatement.