65
Björnbärs- och Melonsmoothie
460 g vit melon
75 g socker
Björnbärs- och Mangosmoothie
2 bananer
1 mango, utan kärna
28 g limejuice
3 iskuber
Lägg alla ingredienser i en mixer i nämnd
Fruktdryck
1 äpple, skuret i 4 bitar
1 banan
1 kiwi
1 näve blåbär
Lägg alla ingredienser utom äppeljuicen i
Grönsakssoppa
400 g kycklingbuljong
1 zucchini
1
mixer, genom att använda pulse-funktionen
Soppa med Rostade Tomater
4-5 stora tomater, urkärnade och
skurna i 4 bitar
1
skurna i 4 bitar
1 skalad morot
skuren på längden i 4 bitar
60 ml olivolja
Salt efter smak
Peppar efter smak
1 kanelstång
475 ml vatten
1,25 g gurkmeja
1
Lägg alla ingredienser utom vatten, garam
Ta ut från ugnen och kasta
Tillsätt resten av de rostade ingredienserna
Mango Coulis
1 mjuk, mogen mango skuren i kuber
28 g farinsocker
28 g vatten
1 liten citron, skalad
2,5 g kardemumma
recept