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Makes 1 serving
1/2 cup milk
1 cup unsweetened applesauce
1 cup low fat vanilla frozen yogurt
1/4 tsp. ground cinnamon
1/8 tsp. ground nutmeg
4 ice cubes
1. In jar, place ingredients in order given above.
2. Cover jar with lid. Press POWER, then press Smoothie. Press START/STOP.
3. Pour into tall glass to serve.
Frozen Apple Pie Smoothie
Makes 1 serving
1 cup regular or diet ginger ale
1/2 cup low fat vanilla frozen yogurt
1/2 cup frozen blueberries
3 chunks frozen banana, about 1 medium
1/8 tsp. ground nutmeg
1. In jar, place ingredients in order given above.
2. Cover jar with lid. Press POWER, then press Smoothie. Press START/STOP.
3. Pour into tall glass to serve.
Banana-Berry Blitz
Makes 1 serving
1/2 cup milk
1 cup low fat vanilla frozen yogurt
6 chocolate-covered chocolate-mint cookies
6 ice cubes
1. In jar, place ingredients in order given above.
2. Cover jar with lid. Press POWER, then press Smoothie. Press START/STOP.
3. Pour into tall glass to serve.
Creamy Mint Cookie Smoothie
Donne 1 portion
1/2 tasse de lait
1 tasse de compote de pomme non sucrée
1 tasse de yogourt à la vanille pauvre en gras
1/4 c. à thé de cannelle moulue
1/8 c. à thé de muscade moulue
4 glaçons
1. Placez les ingrédients dans le récipient, dans l’ordre donné.
2. Posez le couvercle. Appuyez sur la touche
POWER puis sur Smoothie. Pressez ensuite
la touche START/STOP.
3. Versez dans un grand verre pour déguster.
Frappé onctueux pomme épicée
Donne 1 portion
1 tasse de soda au gingembre
(ordinaire ou de régime)
1/2 t. de yogourt à la vanille pauvre en gras
1/2 tasse de bleuets congelés
3 tronçons de banane congelée (1 moyenne)
1/8 c. à thé de muscade moulue
1. Placez les ingrédients dans le récipient, dans l’ordre donné.
2. Posez le couvercle. Appuyez sur la touche
POWER puis sur Smoothie. Pressez ensuite
la touche START/STOP.
3. Versez dans un très grand verre pour déguster.
Boisson banane-bleuet gazeuse
Donne 1 portion
1/2 tasse de lait
1 tasse de yogourt à la vanille pauvre en gras
6 biscuits chocolat-menthe recouverts
de chocolat
6 glaçons
1. Placez les ingrédients dans le récipient, dans l’ordre donné.
2. Posez le couvercle. Appuyez sur la touche
POWER puis sur Smoothie. Pressez ensuite
la touche START/STOP.
3. Versez immédiatement dans un grand verre.
Frappé onctueux aux biscuits à la menthe