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Pour verser la boisson : avec le mélangeur réglé
à la vitesse élevée, placez une tasse ou un pot
sous le robinet distributeur. Tirez sur le robinet
distributeur et mélangez le contenu avec la
baguette de mélange pendant que vous versez la
boisson.
Information nutritionnelle par portion
d’une demie-tasse (125 ml) :
Calories 232 (49% provenant du gras) • lip. 22g •
prot. 3g • gras 13g • gras sat. 8g • chol. 46mg •
sod. 48mg • calc. 89mg • fibre 0g
SUPER JUS DE LÉGUMES
Obtenez vos portions de légumes pour la
journée dans ce jus de légumes frais et rapide.
Donne environ 4 tasses (1 L)
375 ml 1½ tasse de jus V-8
125 ml ½ tasse de tomates cerises,
coupées en deux
½ poivron rouge, haché grossièrement
(environ ½ tasse (125 ml))
1 branche de céleri coupée en petits
dés
250 ml 1 tasse (250 ml) de concombre, pelé,
épépiné et haché grossièrement
3 cuillerées à soupe (45 ml) de persil
frais
10 ml 2 cuillerées à thé de jus de lime
(environ ½ lime)
3 larmes de Tabasco
®
4 à 5 glaçons
Fixez le robinet distributeur au col du mélangeur.
Déposez les ingrédients dans le récipient du
mélangeur, dans l’ordre indiqué. Placez le couvercle
muni de la baguette de mélange sur le récipient
du mélangeur. Appuyez sur le bouton ON. Réglez
le mélangeur à la vitesse élevée et mélangez les
ingrédients pendant 25 à 30 secondes, jusqu’à
l’obtention d’un mélange homogène. Appuyez sur
le bouton OFF, si vous ne versez pas le jus tout de
suite.
Pour verser le jus : avec le mélangeur réglé à la
vitesse élevée, placez une tasse ou un pot sous le
robinet distributeur. Tirez sur le robinet distributeur
et mélangez le contenu avec la baguette de mélange
pendant que vous versez le jus.
Information nutritionnelle par portion
d’une demie-tasse (125 ml) :
Calories 18 (7% provenant du gras) • lip. 4g •
prot. 1g • gras 0g • gras sat. 0g • chol. 0mg •
sod. 176mg • calc. 18mg • fibre 1g
BOISSON FRAPPÉE AUX BISCUITS
AU CHOCOLAT
Donne 4 tasses (1 L)
750 ml 3 tasses de crème glacée au chocolat
375 ml 1½ tasse de lait à faible teneur en
gras
10 biscuits sandwich au chocolat
Fixez le robinet distributeur au col du mélangeur.
Déposez les ingrédients dans le récipient du
mélangeur, dans l’ordre indiqué. Placez le couvercle
muni de la baguette de mélange sur le récipient
du mélangeur. Appuyez sur le bouton ON. Réglez
le mélangeur à la vitesse élevée et mélangez les
ingrédients pendant 25 à 30 secondes, jusqu’à
l’obtention d’un mélange homogène. Appuyez sur
le bouton OFF, si vous ne versez pas la boisson tout
de suite.
Pour verser la boisson : avec le mélangeur réglé à
la vitesse élevée, placez une tasse ou un pot sous le
robinet distributeur. Tirez sur le robinet distributeur
et mélangez le contenu avec la baguette de mélange
pendant que vous versez la boisson.
Information nutritionnelle par portion
d’une demie-tasse (125 ml) :
Calories 189 (41% provenant du gras) • lip. 25g •
prot. 4g • gras 9g • gras sat. 4g • chol. 20mg •
sod. 136mg • calc. 113mg • fibre 0g
LAIT FRAPPÉ AUX BONBONS
À LA MENTHE POIVRÉE
Donne 5 tasses (1,25 L)
875 ml 3½ tasses de crème glacée
à la vanille
500 ml 2 tasses de lait à faible teneur
en gras
125 à 175 ml ½ à ¾ tasse de bonbons à
la menthe poivrée, écrasés
1 à 2 gouttes d’extrait de menthe
poivrée (optionnelles)
Fixez le robinet distributeur au col du mélangeur.
Déposez les ingrédients dans le récipient du
mélangeur, dans l’ordre indiqué. Placez le couvercle
muni de la baguette de mélange sur le récipient
du mélangeur. Appuyez sur le bouton ON. Réglez
le mélangeur à la vitesse élevée et mélangez les
ingrédients pendant 25 à 30 secondes, jusqu’à
l’obtention d’un mélange homogène. Appuyez sur
le bouton OFF, si vous ne versez pas la boisson tout
de suite.
Pour verser la boisson : avec le mélangeur réglé à
la vitesse élevée, placez une tasse ou un pot sous le
robinet distributeur. Tirez sur le robinet distributeur
et mélangez le contenu avec la baguette de mélange
pendant que vous versez la boisson.
Information nutritionnelle par portion
d’une demie-tasse (125 ml) :
Calories 184 (29% provenant du gras) • lip. 30g •
prot. 3g • gras 6g • gras sat. 4g • chol. 24mg •
sod. 70mg • calc. 124mg • fibre 0g
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