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Programmablauf des Mikrowellengerätes
Tabellen und Tipps – Garen von Gemüse
Gericht
Menge
(g)
Flüssigkeits
-zugabe
Leistung
(Watt)
Pro-
gramm
Dauer
(min.)
Ruhezeit
(min.)
Tipps/Hinweise
Blumenkohl
Brokkoli
Champignons, Pilze
500
300
250
1/8 l
1/8 l
keine
800
800
800
P 05
P 05
P 05
9-11
6-8
6-8
2-3
2-3
2-3
Oben m. Butter
bestreichen. In
Scheiben schneiden.
Erbsen & Karotten,
gefrorene Karotten
300
250
½ Tasse
2-3 Essl.
800
800
P 05
P 05
7-9
8-10
2-3
2-3
In Würfel oder
Scheiben schneiden.
Kartoffeln 250 2-3 Essl. 800 P 05 5-7 2-3
Schälen, in gleich
große Viertel oder
Hälften schneiden.
Paprika
Porree/Lauch
250
250
Keine
½ Tasse
800
800
P 05
P 05
5-7
5-7
2-3
2-3
In Stifte oder
Scheiben schneiden.
Rosenkohl, gefroren 300 ½ Tasse 800 P 05 6-8 2-3
Sauerkraut 250 ½ Tasse 800 P 05 8-10 2-3
Tabellen und Tipps – Garen von Fisch
Gericht Menge (g)
Leistung
(Watt)
Programm
Dauer
(min.)
Ruhezeit
(min.)
Tipps/Hinweise
Fischfilet 500 640 P 04 10-12 3
Zugedeckt garen. Nach 1.
Garzeithälfte wenden.
Fisch im Ganzen 800
800
440
P 05
P 03
3-5
10-12
2-3
Zugedeckt garen. Nach halber
Garzeit wenden. Schwanz
eventuell bedecken.