Filter
Top Products
43
RECETTES A PRÉPARER A L’AIDE DU MÉLANGEUR
500 mL (2 tasses) de lait
3 grosses bananes ou 4
moyennes, coupées en quatre
125 mL (
1
⁄2 tasse) de germe de blé
125 mL (
1
⁄2 tasse) de beurre
d’arachide
625 mL (2 tasses
1
⁄2) de yogourt
glacé maigre à la vanille
MÉLANGEUR DE CHEF
Placez le lait, les bananes, le germe de blé et le beurre d’arachide dans le récipient du
mélangeur. Couvrez et mélangez à la vitesse élevée pendant 5 secondes. Ajoutez le yogourt
glacé. Couvrez et mélangez à la vitesse élevée pendant 5 à 10 secondes, ou jusqu’à
l’obtention d’une consistance lisse.
MÉLANGEUR DE BAR
Suivez les directives du mélangeur de chef. Le mélangeur de bar fonctionne à la vitesse
élevée lorsqu’il est réglé sur la position « On ».
Donne : 6 portions de 250 mL (1 tasse).
Par portion : Environ 350 calories, 16 g de protéines, 44 g de glucides, 14 g de matières
grasses totales, 3,5 g de graisses saturées, 10 mg de cholestérol, 200 mg de sodium.
FRAPPÉ MATINAL AU BEURRE
D’ARACHIDE ET AUX BANANES