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RS100 QUICK GUIDE
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• Duration
• HR avg
• Limits
(if limits are set)
• In Zone
(if limits are set)
• Cal / Fat%
Time / Date
Duration
% / Avg HR /
% / Max HR
Limits
In / Above / Below
Zone
Cal / Fat%
Laps
Tot.Time
Tot.Cal
Tot.Count
ResetAll ?
Timer SET
Limits SET
Watch SET
User SET
General SET
Press 2 x
Stop
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Press Press Press
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INSTRUCTIONS RAPIDES POLAR RS100
Mode Heure
Mode “Standby”
(Pré-exercice)
Mode “Recording”
(Enregistrement Exercice)
Visualisez en détail
les données de
votre dernière
séance d’exercice.
Visualisez les
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de toutes vos
séances d’exercice.
Changez l’heure,
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Appuyez sur le
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Time / Date
(Heure / Date)
/
Duration (Durée)
AVG / % AVG / MAX / % MAX
(Moyenne / % Moyenne /
Max. / % Max.)
/
Limits (Limites)
/
In / Above / Below Zone
(Dans / Au-dessus /
En dessous Zone)
/
Cal / Fat%
(Cal. / % graisse)
/
Laps
(Temps intermédiaires)
Tot.Time
(Cumul durée)
/
Tot.Cal
(Cumul calories)
/
Tot.Count
(Nbre d’exercices)
/
ResetAll ?
(Tout remettre à zéro ?)
Timer SET
(Réglages Minuteurs)
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Limits SET
(Réglages Limites)
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Watch SET
(Réglages Montre)
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User SET
(Réglages Personnels)
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General SET
(Réglages Généraux)
Summary FILE
(Fichier Résumé)
• Duration
(Durée)
• HR avg
(FC moy.)
• Limits
(Limites - si les
limites sont réglées)
• In Zone
(Dans Zone - si les
limites sont réglées)
• Cal / Fat%
(Cal. / % graisse)